Bỏ túi 5 cách giảm ngứa họng hiệu quả cho mọi đối tượng

Ngứa họng không phải là bệnh, nó chỉ là biểu hiện của tình trạng họng bị kích ứng do sưng viêm hoặc niêm mạc họng quá khô. Do đó, trị ngứa họng không cần dùng đến thuốc. Chúng ta chỉ cần áp dụng các cách giảm ngứa họng bằng một vài mẹo đơn giản dưới đây.

Giảm ngứa họng tức thì với một thìa mật ong nguyên chất 

Mật ong đã có từ rất lâu. Theo nhiều tài liệu ghi chép, con người đã biết thu thập và sử dụng mật ong hàng nghìn năm trước. Loại thực phẩm này không chỉ chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nói chung mà còn được ứng dụng phổ biến trong các bài thuốc trị đường hô hấp. Một tác dụng lớn của mật ong phải kể đến là khả năng làm dịu cổ họng đang bị ngứa rát, kích ứng. 

Theo Đông y, mật ong có tính bình, tác dụng bổ phế, kháng viêm nên được dùng nhiều trong trị các chứng viêm họng, viêm amidan, ho,…Còn theo y học hiện đại, loại thực phẩm vàng này có chứa rất nhiều hợp chất có khả năng chống viêm, diệt khuẩn giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây viêm đường hô hấp như viêm họng khiến họng bị khô ngứa và ho. Nhiều vitamin và khoáng chất trong mật ong còn có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh giúp nâng cao khả năng chống lại các nhiễm trùng và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Do đó, khi bị ngứa họng hay sưng viêm, ho hắng, hãy ngậm ngay 1 thìa mật ong nguyên chất rồi nuốt từ từ để các dưỡng chất thẩm thấu vào họng. Khi mật ong đi qua vùng hầu họng, nó sẽ tác động trực tiếp vào niêm mạc họng đang bị kích ứng, từ đó xoa dịu tình trạng ngứa rát và sưng viêm. Ngoài cách ngậm mật ong, bạn cũng có thể pha mật ong với nước ấm, thêm vài giọt nước cốt chanh để sử dụng. Hoặc cầu kì hơn, có thể kết hợp mật ong với tỏi, gừng, lá hẹ,…để hấp cách thủy và dùng cũng rất tốt cho họng và giảm ho.

Súc miệng bằng nước muối ấm là cách giảm ngứa họng đơn giản nhưng hiệu quả

Ngứa cổ họng tuy không nguy hiểm nhưng lại là khởi điểm xuất hiện các cơn ho hay hiện tượng đau rát họng. Nhiều người bị viêm họng thường vừa có cảm giác khô ngứa, vừa đau rát lại vướng mắc rất khó chịu. Ngay khi bị ngứa cổ họng, bạn có thể làm giảm đi hiện tượng này bằng cách pha một cốc nước muối loãng ấm để súc miệng và vòm họng.

Muối không chỉ là loại gia vị rẻ tiền mà nhà nào cũng có sẵn, trong muối có tính sát khuẩn mạnh có thể ức chế hoạt động của các loại vi khuẩn, virus gây viêm giúp giảm thiểu tình trạng nhiễm trùng. Mặt khác khi nước muối đi qua cổ họng, nó sẽ tạo độ ẩm cần thiết để giúp họng bớt khô ngứa hơn, xoa dịu niêm mạc họng rất tốt. Nước muối còn tạo ra hàng rào chắn vững chắc giúp lấy đi nhiều chất dịch từ các mô trong họng và đẩy theo virus, vi khuẩn ra bên ngoài.

Tuy nhiên bạn nên lưu ý khi dùng nước muối để súc họng giảm ngứa rát. Bạn nên pha nước muối có nồng độ phù hợp, nếu bạn pha quá mặn, những tổn thương ở cổ họng bạn có thể càng bị nghiêm trọng hơn bởi độ mặn quá mức. Do vậy, họng càng đau rát và khó chịu.

Hơn cả, chúng sẽ làm tiêu đi các chất nhầy bảo vệ niêm mạc họng và rút nước từ bên trong niêm mạc họng ra ngoài. Các tế bào bị hư tổn và teo lại là môi trường thích hợp để vi khuẩn càng tăng sinh, ngứa họng không những không hết còn nặng hơn, kéo dài và gây biến chứng thành bệnh mãn tính.

Bởi vậy, chỉ nên pha nước muối súc họng khi trong nhà không dự trữ sẵn nước muối sinh lý. Khi pha bạn pha khoảng ½ thìa cafe với 250ml nước ấm để đạt độ mặn vừa phải và nước muối phát huy tác dụng trị ngứa rát và viêm họng hiệu quả.

Cách giảm ngứa họng bằng viên ngậm

Các loại kẹo ngậm thường có chứa lượng tinh dầu như khuynh diệp, bạc hà,…có tính the mát làm dịu niêm mạc họng đang bị kích ứng rất tốt. Những người bị ngứa họng có thể bỏ sẵn vài viên kẹo ngậm trong túi để dùng khi cần thiết. Vị ngọt trong các viên ngậm này khi đi vào họng còn tạo độ ẩm nhất định để giảm thiểu tình trạng niêm mạc họng bị khô, từ đó giảm các kích thích gây ngứa rát và ho hắng. 

Cách giảm ngứa họng bằng trà nóng

Trà hay nước ấm đều có tác dụng xoa dịu tình trạng họng bị ngứa. Tuy nhiên kết hợp nước nóng với các loại thảo mộc như bạc hà, húng chanh, trà xanh, sả, mật ong, gừng,…sẽ tăng công dụng giảm ngứa rát họng lên nhiều lần. Các loại nguyên liệu này không chỉ chứa hoạt chất kháng viêm mà còn giúp xoa dịu vùng họng đáng kể bởi các tinh dầu và nhiều dưỡng chất có lợi khác. Ngoài ra, hơi nóng của trà khi đi vào cơ thể sẽ thúc đẩy quá trình tuần hoàn, giúp đờm dịch được làm loãng và dễ đẩy ra ngoài hơn, từ đó giúp cổ họng thông thoáng, ít vướng mắc.

Ngậm một lát chanh muối hoặc chanh mật ong cũng là cách giảm ngứa họng hiệu quả

Chanh có chứa nhiều vitamin C giúp tăng khả năng chống lại nhiễm trùng. mặt khác tinh dầu trong loại quả này còn có tác dụng kháng viêm giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây viêm họng, từ đó giảm ngứa họng rất tốt. Kết hợp chanh với muối hoặc chanh với mật ong rồi ngậm trong miệng, có thể nhai từ từ và nuốt sẽ giúp giảm thiểu tình trạng họng bị khô ngứa và sưng viêm. Tuy nhiên, bạn cũng lưu ý không dùng quá nhiều tránh trường hợp họng bị tổn thương thêm vì trong chanh có tính axit rất mạnh.

Trên là một vài cách giảm ngứa họng đơn giản tại nhà. Bạn có thể sử dụng một trong các cách trên để giúp cổ họng mình dễ chịu hơn. Tuy nhiên, khi áp dụng nếu không thấy hiệu quả bạn cần đi khám để xác định rõ nguyên nhân. Mặt khác, các phương pháp này dễ thực hiện nhưng nếu không thực hiện đúng dễ gây tổn thương niêm mạc họng, khiến tình trạng viêm thêm nặng hơn. 

Bạn có thể tham khảo sản phẩm trị ngứa họng thảo dược Kim Thịnh. Đây là sản phẩm được phân phối bởi công ty An Phú Thịnh, hoạt động trên sự cấp phép của cơ quan chức năng. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm. Về hiệu quả trị ngứa họng, Kim Thịnh chứa 10 loại thảo dược quý vừa có khả năng kháng viêm lại vừa giúp làm dịu họng rất tốt bởi các tính chất từ thảo dược. Các tinh chất này được tinh chế từ công nghệ Nhật Bản tiên tiến nên giữ nguyên được dược tính vốn có mà lại đảm bảo được độ tinh khiết tối đa. Mỗi ngày sử dụng 2 gói Kim Thịnh là cách giảm ngứa họng hiệu quả cho trẻ em từ 3 tuổi trở lên và người lớn. 

Ngoài ra, những trường hợp ngứa họng đi kèm đau rát và ho khi dùng Kim Thịnh cũng rất hiệu quả. Các chuyên gia đánh giá cao khả năng làm loãng dịch nhầy và tiêu viêm từ các hợp chất có trong các thảo dược. Do đó, Kim Thịnh còn làm thuyên giảm đáng kể các cơn ho và giúp trị ho có đờm. Khi đường hô hấp được làm sạch, cổ họng thông thoáng, các vùng viêm ở niêm mạc họng sẽ được phục hồi, người bệnh sẽ nhanh chóng khỏe mạnh.

Bạn hoàn toàn có thể yên tâm dùng Kim Thịnh dài ngày bởi sản phẩm được chiết xuất 100% từ thảo dược, thân thiện và không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài. Ngược lại, sản phẩm còn giúp kích hoạt hệ miễn dịch phát triển, phòng ngừa được nhiều bệnh tật về sau.

Kim Thịnh có công bố và kiểm định chất lượng của Bộ y tế, nhận được nhiều người dùng phản hồi tích cực.